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Pilates & Barre all’Arcobalenodanza
11 Settembre 2023 @ 12:00 - 13:00
A settembre all’Arcobalenodanza partiranno dei nuovi corsi di pilates!
La tecnica posturale Pilates, studiata da J.H.Pilates, è un interessante connubio di discipline occidentali e orientali che mira allo sviluppo della consapevolezza del proprio corpo e della propria unicità. Attraverso un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. È un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, per rafforzarlo, oltre a correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.
Curiosi di provare? Allora scriveteci! segreteria@arcobalenodanza.it!