Dal 14/9 al 7/6
Il lunedì e il mercoledì ore 12:00-13:00
Dal 13/3 al 7/6
Il lunedì e il mercoledì ore 11:00-12:00
La tecnica posturale Pilates, studiata da J.H.Pilates, è un interessante connubio di discipline occidentali e orientali che mira allo sviluppo della consapevolezza del proprio corpo e della propria unicità. Attraverso un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. È un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, per rafforzarlo, oltre a correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.
La lezione dura 1 ora, si consiglia una frequenza bisettimanale per ottenere risultati migliori.
Insegnante
Weiyi Xia
Xia Weiyi, danzatore professionista, ha una formazione ampia ed eterogenea. Agli studi di danza (moderna …