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Corsi Giovani e adulti

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La lezione di Hatha Yoga sarà una pratica volta a migliorare le proprie postura, flessibilità e resistenza, accompagnata dalla consapevolezza del proprio respiro che guida i movimenti e porta la mente al momento presente.
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Il corso di training dance prevede una lezione adatta a tutti: ragazzi, donne e uomini. Un mix di attività aerobica, danza, circuiti di esercizi fisici, coreografie musicali e tanto, tanto entusiasmo!
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