Danza benessere
L’obiettivo del corso è volto al miglioramento del benessere fisico energetico a 360°. La lezione è composta da esercizi alla sbarra per il rinforzo muscolare, propriocezione posturale e coordinazione; esercizi a terra di pilates e rafforzamento del core...
Sbarra a terra
Durante le lezioni di sbarra a terra si eseguono esercizi derivanti dalla tecnica messa in pratica dall'ideatore Boris Kniaseff. Il lavoro si concentra sia sul rafforzo di muscoli addominali, dorsali, lombari ed adduttori per il sostegno di corpo e gambe, sia sulla flessibilità di anche ed arti inferiori...
Stretch flow xb
Quello di training for flexibility è un corso che mira a rendere l’allievo, ballerino o non, cosciente e consapevole delle proprie potenzialità fisiche attraverso specifici esercizi