Dal 7/10 al 25/5
Il lunedì ore 14:30-15:30
Un’ora alla settimana per ritrovare il piacere e la gioia di ballare. Un tempo per potenziare corpo e mente riscoprendo forza, gioia e presenza. Un percorso di danza contemporanea che si adatta a qualunque livello di competenza motoria e cognitiva. Uno spazio sicuro in cui sperimentare la creatività in relazione al movimento e alla musica. Si tratta di una pratica artistica che include strategie riabilitative efficaci per tutti, anche per chi convive con altre fragilità motorie. Attraverso giochi di improvvisazione e composizione, danziamo insieme senza preoccuparci di cosa sia giusto o sbagliato, ritrovando il piacere e la gioia di ballare insieme. Attraverso il movimento, la musica, il ritmo e l’immaginazione miglioriamo equilibrio, coordinazione, memoria e sviluppiamo il pensiero creativo.
Ogni lezione inizia creando uno spazio non giudicante attraverso semplici riti di accoglienza; è seguita da esercizi di attivazione e mobilitazione di tutte le parti del corpo con lo scopo di migliorare la postura, la forza, l’elasticità e l’equilibrio. Attraverso il racconto e l’immaginazione e rispondendo a stimoli visivi e sonori, cerchiamo un movimento libero e personale. Lavoriamo sul ritmo e costruiamo sequenze di movimento sulla musica che aiutano concentrazione, coordinazione e memoria. Nella relazione a due e con il gruppo sperimentiamo il potere di danzare insieme e entrare in sintonia condividendo spazio e ritmo.