Preparazione fisica per la danza

Durante le lezioni di sbarra a terra si eseguono esercizi derivanti dalla tecnica messa in pratica dall'ideatore Boris Kniaseff. Il lavoro si concentra sia sul rafforzo di muscoli addominali, dorsali, lombari ed adduttori per il sostegno di corpo e gambe, sia sulla flessibilità di anche ed arti inferiori, con esercizi di stretching classico e svolti in dinamica.

Quello di training for flexibility è un corso che mira a rendere l’allievo, ballerino o non, cosciente e consapevole delle proprie potenzialità fisiche attraverso specifici esercizi