Il nostro corso di Hatha Yoga, tenuto da Nicoletta Sabatini, è una pratica volta a migliorare le proprie postura, flessibilità e resistenza, accompagnata dalla consapevolezza del proprio respiro che guida i movimenti e porta la mente al momento presente. Ogni lezione inizierà con alcuni esercizi di respirazione, chiamati pranayama, seguiti da un breve riscaldamento a…
“Nelle sue lezioni di danza contemporanea Elena applica i principi dello stile Humphrey-Limon: uso del peso, gioco del disequilibrio, fluidità dei movimenti e respiro che si estende a tutto il corpo collegando il danzatore allo spazio in una relazione dinamica. Durante ciascuna lezione verrà insegnata la sbarra a terra ed in piedi con esercizi mirati…
L’Arcobalenodanza e Francesco Dessì, istruttore qualificato Difesa Donna®, hanno deciso di farsi promotori di un percorso – studiato per le donne e riservato alle donne tra i 18 e i 60 anni – con cui non solo apprendere i colpi principali da utilizzare nelle situazioni di pericolo ma anche, e soprattutto, imparare a mantenere la calma necessaria per reagire…
Forse non lo sapete, ma all’Arcobalenodanza sono disponibili delle speciali gift card con cui regalare i nostri corsi durante tutto l’anno! Queste card non hanno un prezzo imposto: il loro valore potrete sempre deciderlo voi. Per acquistarle vi basterà contattarci, indicarci il nome dell’allievo/dell’allieva destinatario/a del regalo e l’importo corrispondente. Al resto penseremo noi! Per…