“Nelle sue lezioni di danza contemporanea Elena applica i principi dello stile Humphrey-Limon: uso del peso, gioco del disequilibrio, fluidità dei movimenti e respiro che si estende a tutto il corpo collegando il danzatore allo spazio in una relazione dinamica.  Durante ciascuna lezione verrà insegnata la sbarra a terra ed in piedi con esercizi mirati…

La training dance è adatta proprio a tutti: ragazzi, donne e uomini. Un mix di attività aerobica, danza, circuiti di esercizi fisici, coreografie musicali ed entusiasmo con cui scaricare la tensione ed allenare il proprio corpo divertendosi. Ogni lezione è studiata per lavorare su tutti i distretti muscolari attraverso l’alternanza di esercizi dinamici, anche con…