In un momento come quello che stiamo vivendo - difficile, incerto, faticoso - è fondamentale dedicare del tempo all’attività fisica. I suoi effetti sul benessere psico-fisico - autostima, leggerezza, pensieri positivi - sono ciò di cui abbiamo maggiormente bisogno, oggi ma non solo. Meritiamo di stare bene e di occuparci di noi in modo il…