BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//L'ARCOBALENODANZA - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:L'ARCOBALENODANZA
X-ORIGINAL-URL:https://arcobalenodanza.it
X-WR-CALDESC:Eventi per L'ARCOBALENODANZA
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Rome
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20191223T080000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20200106T210000
DTSTAMP:20260503T091627
CREATED:20191216T125645Z
LAST-MODIFIED:20191216T125645Z
UID:7477-1577088000-1578344400@arcobalenodanza.it
SUMMARY:Chiusura per festività natalizie
DESCRIPTION:In occasione delle festività natalizie\, la scuola resterà chiusa dal 23 dicembre al 6 gennaio compresi. Le lezioni riprenderanno regolarmente martedì 7. \nBuone feste a tutti!
URL:https://arcobalenodanza.it/event/chiusura-per-festivita-natalizie/
LOCATION:L’ARCOBALENODANZA\, Via Andrea Solari\, 6\, Milano\, 20144
CATEGORIES:23 dicembre 2019-6 gennaio 2020
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://arcobalenodanza.it/wp-content/uploads/2019/12/cinnamon-stars-2991174_640.jpg
ORGANIZER;CN="L'ARCOBALENODANZA":MAILTO:info@arcobalenodanza.it
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20200120T130000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20200122T134500
DTSTAMP:20260503T091627
CREATED:20191205T142859Z
LAST-MODIFIED:20191205T143505Z
UID:7441-1579525200-1579700700@arcobalenodanza.it
SUMMARY:Yoga in pausa pranzo: a gennaio due nuovi corsi in partenza!
DESCRIPTION:La quotidianità di chi trascorre in ufficio tante ore al giorno è fatta\, spesso\, di posizioni che creano disagi articolari\, di stress e di abitudini che affaticano la vista e la zona cervicale.\nUn aiuto però può arrivare dallo yoga\, che con le sue tecniche e i suoi esercizi può consentirci di rieducare il corpo e di portarlo nuovamente ad una situazione di equilibrio.\nIl 20 e il 22 gennaio\, per chi volesse sperimentarlo di persona\, partiranno presso l’Arcobalenodanza due nuovi percorsi\, entrambi tenuti dalla Master di Yoga e Ricercatrice Barbara Barbarani: Yogaufficio e Hatha Yoga! \nYogaufficio \n6 brevi incontri per superare attraverso lo yoga i danni da posizione seduta\, uso di schermi e mouse\nIl lunedì ore 13:00-13:45\, a partire dal 20 gennaio 2020 (lezione di prova)\nL’uso delle sedie è alla base delle maggior parte dei disagi articolari. Lavorare in questa posizione\, usando anche braccia e mani\, danneggia inoltre vista e zona cervicale.\nQuesto ciclo di appuntamenti – basati sui principi del Balavidya Yoga e pensati per chi\, per ragioni personali o professionali\, trascorre più di due o tre ore al giorno seduto utilizzando dispositivi elettronici – sarà l’occasione per avvicinare ed apprendere una serie di tecniche grazie alle quali fermare questo processo e rieducare il corpo al suo corretto equilibrio posturale\, in modo da non venir più danneggiato dalla vita da ufficio.\nIl lavoro\, concretamente\, prevede esercizi respiratori\, allungamenti\, auto massaggi\, pratiche di percezione agendo soprattutto su bacino e zona lombare. \nHatha Yoga\n6 lezioni settimanali consecutive\nIl mercoledì ore 13:00-13:45\, a partire dal 22 gennaio 2020 (lezione di prova)\nL’Hatha Yoga è un’antica disciplina indiana che agisce sulla parte più profonda di corpo\, mente e respiro\, attraverso specifiche posizioni. In occidente\, è stata integrata con studi di fisiologia articolare che l’hanno resa la disciplina per eccellenza del benessere psicofisico. Anche la medicina ufficiale conferma che il rilassamento delle articolazioni che si raggiunge con lo yoga\, porta all’emissione di beta endorfine\, sostanze prodotte dal cervello che danno sensazione di benessere e appagamento.\nQuello in partenza il 22 gennaio – e aperto davvero a tutti\, indipendentemente dall’età o dalla forma fisica – non sarà un corso o una pratica sportiva ma un percorso di rieducazione da vivere per rigenerare le articolazioni e tenere sotto controllo lo stress. \nPer partecipare alle lezioni di prova\, che verranno addebitate solo in caso di effettiva iscrizione\, è necessario prenotarsi scrivendo a segreteria@arcobalenodanza.it.\nI corsi partiranno al raggiungimento del numero minimo di iscritti
URL:https://arcobalenodanza.it/event/yoga-in-pausa-pranzo-a-gennaio-due-nuovi-corsi-in-partenza/
LOCATION:L’ARCOBALENODANZA\, Via Andrea Solari\, 6\, Milano\, 20144
CATEGORIES:20 e 22 gennaio 2020
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://arcobalenodanza.it/wp-content/uploads/2019/12/yoga-3053488_1920.jpg
ORGANIZER;CN="L'ARCOBALENODANZA":MAILTO:info@arcobalenodanza.it
END:VEVENT
END:VCALENDAR