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SUMMARY:Antiaggressione femminile: nuovo corso in partenza!
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]L’Arcobalenodanza e Francesco Dessì\, istruttore qualificato Difesa Donna®\, hanno deciso di farsi promotori di un percorso – studiato per le donne e riservato alle donne tra i 18 e i 60 anni – con cui non solo apprendere i colpi principali da utilizzare nelle situazioni di pericolo ma anche\, e soprattutto\, imparare a mantenere la calma necessaria per reagire istantaneamente ed efficacemente. \nNelle prime lezioni del percorso verranno privilegiate la parte teorica e l’apprendimento dei colpi base in forma individuale.\nNelle lezioni successive si passerà invece all’applicazione pratica di tutte le tecniche già apprese con l’opportunità di sperimentarle dal vivo in simulazioni di situazioni di pericolo in cui l’istruttore\, che indosserà particolari protezioni\, permetterà all’allieva di colpire a piena forza nella massima sicurezza. \nPrincipi teorici\n– Presentazione del corso\n– Norme di prevenzione generale (codice colori\, consigli per la sicurezza personale in strada\, in auto\, in treno/stazione\, in casa\, in discoteca)\n– Norme di difesa verbale (uso del NO!)\n– Nozioni generali sull’uso del pepper spray. \nPrincipi pratici\n– Esercizi di riscaldamento generale\n– Esercizi specifici per l’esecuzione dei movimenti di difesa\n– Linguaggio del corpo\n– Spostamenti\n– Cadute/rialzata tecnica\n– Combinazioni di colpi (palmi\, ginocchia\, gomiti e calci) in piedi e a terra a partire da attacchi frontali\, laterali o alle spalle\n– Test finale con prova di simulazione sotto stress adrenalinico. \nDate e orari dell’edizione 2022/23 del corso\n2 e 16 dicembre\, 13\,20 e 27 gennaio\, 3\, 10 e 17 febbraio\nIl venerdì dalle 20.30 alle 21.30. \nIl corso\, per frequentare il quale sarà obbligatorio il certificato medico\, si svolgerà al raggiungimento del numero minimo di partecipanti\, e potrà subire variazioni in base alle normative emanate dagli enti preposti in materia di salute pubblica. \nPer informazioni e prenotazioni (obbligatorie):\ninfo@arcobalenodanza.it.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://arcobalenodanza.it/event/al-via-un-corso-di-antiaggressione-femminile-primo-incontro-gratuito/
LOCATION:L’ARCOBALENODANZA\, Via Andrea Solari\, 6\, Milano\, 20144
CATEGORIES:A partire da venerdì 2 dicembre 2022
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