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Flexibility

Il percorso formativo sulla training for flexibility organizzato dall’Arcobalenodanza insieme con PromoS permetterà  a tutti i partecipanti di ottenere un diploma di insegnante riconosciuto dal Coni.
Il corso – riservato ai danzatori e agli insegnanti di danza classica, moderna e contemporanea – si apre con una prima sessione intensiva (24 ore di lezione suddivise in 2 weekend), per poi proseguire nei mesi successivi con 4 weekend di approfondimento. Durante le lezioni si alternano esercizi di allungamento e mobilità  articolare ad esercizi per potenziare muscoli addominali, glutei, dorsali e adduttori comprendendo anche sezioni di esercizi a coppie.

Cos’è la training for flexibility?
Ideato dalla danzatrice e insegnante Barbara Felici per aiutare gli allievi ad acquisire maggiore coscienza del proprio corpo ed esserne più consapevoli e ricettivi, ottenendo così risultati tecnici e fisici in poco tempo, la training for flexibility è un ottimo complemento per chi insegna danza a tutti i livelli, nonchè un metodo in cui elementi di sbarra a terra, pilates yoga e stretching si fondono. La respirazione ha un ruolo molto importante. Tutte le sequenze di esercizi di respirazione delle lezioni di training for flexibility sono fondamentali per acquisire controllo e calma, rilassando così le parti del corpo che spesso sono soggette a blocchi strutturali.

Consiglio la training for flexibility” ha dichiarato Barbaraa quelle insegnanti che non potendo lavorare con allievi selezionati hanno la necessità  di integrare il lavoro della danza con una metodologia di allenamento ausiliaria che permetta loro di far raggiungere ai loro allievi il massimo delle potenzialità  a livello di flessibilità , mobilità  articolare, tenuta delle posizioni e forza muscolare.

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Insegnante

BARBARA FELICI

Barbara consegue il diploma di danzatrice classica rilasciato dalla Royal Academy of Dance con il massimo della votazione ...

BARBARA FELICI

Barbara consegue il diploma di danzatrice classica rilasciato dalla Royal Academy of Dance con il massimo della votazione ...